Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2019
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73 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Gord: 35,02g | Prot: 45,54g | Carbs: 246,85g.
Café da Manhã: Простые Пельмени, Чай с Молоком. Almoço: Конфета, Песочное Печенье, Баурсак, Чай, Вермишелевый Суп. Jantar: Жареное Яйцо, Морковь, Белый Картофель (с Кожурой), Чай с Молоком, Конфета. mais...
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2131 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de alik84kz
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