Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2019
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67,7 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1664 kcal
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Gord: 53,03g | Prot: 51,20g | Carbs: 252,13g.
Café da Manhã: Cereal Mix Galletitas Avena y Pasas, Tholem Queso Untable Cheddar, Té (Infusión), Azúcar, Pan Blanco, Mermelada, Margarina. Almoço: Pepino (Pelado), Pascualina, Ciruela. Jantar: Nectarinas, Bimbo Rapiditas Clásicas, Queso Mozzarella, Banana, Tomates, Mayonesa. Lanches/Outros: Cereal Mix Galletas con Semillas y Chips, Quaker Galletas Crackers 7 Granos, La Serenísima Yogurisimo con Frutas Regionales , Queso Gouda o Edam, Lay's Papas Fritas Clásicas. mais...
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2310 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Descansar - 4 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, de Pé - 3 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lore2148
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