Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2019
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72,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Gord: 56,08g | Prot: 59,65g | Carbs: 138,81g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Suco de Goiaba, Repolho, Aurora Linguiça Calabresa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Cenouras, Repolho, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Maracujá, Sabor da Terra Semente de Chia, Vigor Iogurte Natural, Bauducco Wafer Duplo Chocolate, Yakult Leite Fermentado. mais...
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2115 kcal
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Exercício:
Musculação - 15 minutos, Esteira - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dripaz
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