Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2019
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65,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1581 kcal
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Gord: 66,54g | Prot: 55,69g | Carbs: 192,81g.
Café da Manhã: Lisner Filety Śledziowe w Sosie Śmietanowym, Chleb Razowy. Almoço: Ser Feta, Hortex Warzywa na Patelnię. Jantar: Bezmięsna Lasagna. Lanches/Outros: Zielone Nadziewane Oliwki, Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Żytni, Ciastka, Płatki Owsiane, Pilos Kefir Naturalny 0%, Mandarynki. mais...
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1988 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de iinkaa7
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