Jornal de reservation_4_6, 16 jan 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
95,7 kg Perdidos até agora: 24,9 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2026 kcal Gord: 47,93g | Prot: 94,13g | Carbs: 307,09g.   Café da Manhã: Odwalla Protein Monster - Chai Vanilla, Chick-fil-A Chick-n-Minis (4 Count). Almoço: Dole Cherry Mixed Fruit No Sugar Added, Chobani Coconut Greek Yogurt, Jasmine Rice (Cooked), Blue Sea Raw Shrimp, Vegetable Oil, O'Charley's Pico de Gallo. Jantar: Baked Potato (Peel Not Eaten), Kraft Velveeta Cheese Slices, Rojo's Pico De Gallo, Bush's Best Grillin' Beans Steakhouse Recipe. Lanches/Outros: Borden 2% Reduced Fat Milk, General Mills Honey Nut Cheerios, General Mills Honey Nut Cheerios. mais...
3299 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 0,3 kg por Semana



     
 

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