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45.5 % grasa
38.2 % agua
36.5 % músculo
4.8 % hueso
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85,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 30,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1099 kcal
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Gord: 53,60g | Prot: 46,16g | Carbs: 104,74g.
Café da Manhã: La Serenísima Queso Port Salut Light, Cerealitas Galletas de Arroz. Almoço: Filete de Res, Lechuga, Huevo Duro. Lanches/Outros: Valente Budin Marmolado, Finlandia Queso Crema Light, Cerealitas Galletas de Arroz. mais...
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2530 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de [Pau]
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