Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2012
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91,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2744 kcal
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Gord: 89,09g | Prot: 135,38g | Carbs: 221,04g.
Café da Manhã: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Tomatoes, Tomato Ketchup, Coffee (Brewed From Grounds), Serrano Pepper, Original Liquid Eggs, Healthfull 10 Grain Bread, Miracle Whip Light (Kraft). Almoço: Diet Dr. Pepper (12 oz Can), Tomatoes, Miracle Whip Light (Kraft), Healthfull 10 Grain Bread, Colby and Monterey Jack Cheese, Serrano Pepper, Tomato Ketchup, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Jantar: Szechwan Style Sweet & Sour Soup, Lean Gourmet Five Cheese Lasagna, HEB Grated Parmesan Cheese. Lanches/Outros: Oktoberfest, Vodka, Beer, Zero Sports Drink, MLO Super High Protein Powder. mais...
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2141 kcal
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Exercício:
bd - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de davet58
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