Jornal de Brigitte 00, 16 jan 19


2060 kcal Gord: 103,45g | Prot: 104,68g | Carbs: 168,68g.   Café da Manhã: Bio Dinkelvollkornmehl, Milfina Milch 1,5% Fett, Ei, Milfina Speisequark Magerstufe, Banane, Grafschafter Goldsaft. Almoço: Bellasan Sonnenblumen Margarine, Houdek Original Bayerischer Leberkäse, Spiegelei, Aldi Kochschinken, Gartenkrone Feinwürzige Gurken, Mühlen Gold Fit & Vital Mehrkornbrot. Jantar: Aldi Fit & Vital Mehrkornbrot, Armada Heringsfilets Curry-Ananas-Creme. Lanches/Outros: Desira Mon Dessert Double Choc. mais...

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Comentários 
Das war 1Scheibe Fit und Vitalbrot 64gr =168kcal Sonnenblumen Maga.4gr =29kcal Leberkäse 132gr =355kcal 2Scheiben Kochschinken 67gr =72kcal 2Spiegeleier gr M =155kcal Gewürz Gurken 128gr =37kcal Zusammen stolze 816kcal......aber sooooo lecker.🎈🍀🎈 Gleich geht's in den Wald das Essen verbrennen. Und später Bernies Sport Übungen.😁😆🙋 
16 jan 19 por membro: Brigitte 00
Hallo Brigitte,leider ist es schon wieder recht spät,aber ich hoffe doch das du einen schönen Tag hattest.Und du hast recht, es ist schon wieder ein bischen länger hell 👍 da gehts einem gleich viel besser 😉 Sieht übrigens sehr gut aus was du da auf deinem Teller hast 😉Ich wünsche dir noch einen gemütlichen Abend 🙋 
16 jan 19 por membro: buecherwurm_02
Huhu würmchen, das war auch lecker und Mal was anderes als sonst. Ich wünsche dir noch einen schönen Abend 🌼🌼🌼🍀🌼🌼🌼🙋🎈 
16 jan 19 por membro: Brigitte 00
Hi Brigitte ,man braucht auch mal etwas Abwechslung 😉😋Ich wünsche dir auch noch einen schönen gemütlichen Abend 🙋 
16 jan 19 por membro: buecherwurm_02
Der Leberkäse ist kalorientechnisch echt fies, aber ich brauche den auch in regelmäßigen Abständen 😜🤩😋 Hauptsache lecker war’s 👍🏻 Schönen Abend noch 🌟🌙🌟  
16 jan 19 por membro: michi_live
Ja@michi ,das ist er. Hin und wieder müssen wir uns aber auch den Mal gönnen.😁😁 Dir auch noch einen schönen Abend 🍀🌼🍀🌼🍀🌼🍀🙋 
16 jan 19 por membro: Brigitte 00

     
 

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