Jornal de sonomono840, 16 jan 19

wah cepet nih kurusnya, cuma 200kal kan sehari? cepet kurusnya terus kamu defisit kalori extra setiap hari. tambah bakalan cepet kurus. tapi liat aja nanti kedepanya, kalo kamu kalap sedikit saja, berat badanmu bakalan sangat melonjak drastis, bahkan bisa melebihi bb sblmnya. sudah banyak kasus kayak gitu de, termasuk saya sendiri juga dulu sehari makan cuma sekitarn 500kal sehari, begitu saya setres kalap. wah timbangan mengerikan. dan makan penuhi bmrmu. makan apa yang kamu mau, tapi di kontrol. jangan sampai kelepasan. semangat ya, jangan hanya karna pengen kurus kamu ngorbanin organ organ tubuhmu ya. gada sparepartnya kalo tu organ rusak.  

Makasih ya kaka ku buat nasihat nyaa semoga aku baik baik ajaaa ya semuanya aku bakal cba buat diet sehat ❤️❤️ 

healthy first or hospital first? udh bnr ngitung sgtu? mkn apa aja coba sehari 200kal? 

wihhh de jangan sampe 200kal aja sehari itu, aku bahkan sekali makan bisa 300-400kal. tapi bb juga terkontrol karna olahraga juga walau ga tiap hari. mending kamu belajar dulu diet sehat, di tambah olahraga :) 

apa gak kurus bgt ya jdnya tb 170 kok mau bb 54. aku aja yg 157 mau bb 53. supaya seksih, gak kurus..