Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2012
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58,8 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Gord: 48,03g | Prot: 82,55g | Carbs: 147,29g.
Café da Manhã: Achocolatado, Peito de Peru Defumado Light, Pão De Forma Light 7 Grãos, Leite Desnatado, Café (Infusão), Queijo Mozzarella sem Gordura. Almoço: Palha Italiana, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Pão de Queijo, Nuggets de Frango, Kibe. Lanches/Outros: Polenguinho Light, Bala (Dura), Achocolatado, Leite Desnatado. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Magrinha!
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