Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
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58,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1833 kcal
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Gord: 117,21g | Prot: 139,53g | Carbs: 52,87g.
Café da Manhã: Jarrow Formulas MCT Oil, 이즈니 무염 버터, 코코아 분말 (무당). Almoço: 표고버섯, 양상추, 목살구이, 배추김치. Jantar: 군고구마, 연어구이. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 고라파덕1213
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