Jornal de michelle d'alfonso, 16 jan 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
66 kg Perdidos até agora: 3 kg.    Ainda faltam: 4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1765 kcal Gord: 57,65g | Prot: 81,67g | Carbs: 236,70g.   Café da Manhã: Vis Confettura Extra di Lamponi, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Zucchero, Caffè (Espresso). Almoço: Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Verza. Jantar: Sugo di Pomodoro, Pane Comune, Parmigiano Grattugiato, Carote Bollite, Patata Bollita, Bollito di Pollo, Brodo Vegetale. Lanches/Outros: Chupa Chups Milk Choco, Actimel Actimel Fragola, Banana. mais...
Perdendo 0,5 kg por Semana

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