Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1319 kcal
|
Gord: 56,03g | Prot: 64,54g | Carbs: 140,13g.
Café da Manhã: Магнит Мандарин, Аладушкин Хлеб Бородинский Особый, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Милка Арахис и Карамель, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Националь Рис для Плова, Магнит Морковь Свежая. Jantar: Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Аладушкин Хлеб Бородинский Особый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Варенье, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Dove Молочный Шоколад с Дробленым Фундуком, Магнит Мандарин, Шадринск Молоко 7,1%. Lanches/Outros: Orion Choco Pie, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gvozdika_555
|