Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
|
51,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1021 kcal
|
Gord: 30,59g | Prot: 37,98g | Carbs: 155,73g.
Café da Manhã: Lidl Banane, MinusL Quark Laktosefrei, Kaffee, Orangensaft, Vollkornbrot, MinusL Frischkäse, Marmelade, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Seeberger Sonnenblumenkerne, Arla Skyr Natur. Almoço: Gummibärchen, Äpfel. Jantar: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Ja! Pizza Salami, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Endiviensalat. Lanches/Outros: Nimm2 Fruchtbonbon, Cocktailtomaten, Myline Himbeer-Joghurt-Crisp. mais...
|
|
1656 kcal
|
Exercício:
Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Caminhadas - 20 minutos. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rennmaus.70
|