|
#tenyearschallenge #10yearschallenge
|
1298 kcal
|
Gord: 22,64g | Prot: 69,11g | Carbs: 214,28g.
Café da Manhã: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Almoço: Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Nasi Putih, Ikan, Buah Naga. Jantar: Bayam, Bawang Putih, Borges Extra Light Olive Oil, Udang, Bawang Merah, Tahu Kukus. Lanches/Outros: Jambu Biji, Kerupuk Beras, Usus Ayam. mais...
|
|
 Comentários
bodynya gk berubah,hebat mbak...
ankqw jga'3,pas masih gdis bb 48kg,sekarang 64 dg tinggi157.bb terberat 66kg.
sekarang lgi ngejar 55 ajah,
doa'in y mbak😍
15 jan 19 por membro: emifauziah456
|
Saya pas menikah 46 kg, anak 1 jadi 48 kg, anak 2 tambah berat jadi 55 kg, sekarang 52 kg. Sedang berusaha kembali ke 47 kg. SMangat mbak... Kita pasti bisa mbak 😍😍😍💪💪💪
15 jan 19 por membro: Diah Pujiastuti
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Diah Pujiastuti
|