morning boost hari ini.. variasi lain dr teh hijau
|
1321 kcal
|
Gord: 46,43g | Prot: 54,50g | Carbs: 172,93g.
Café da Manhã: Pisang, Kue Beras, Fresh Lime Juice, Honey, Garlic, Ginger. Almoço: Acar Mentimun Manis, Nasi Putih, Sate Kambing, Potongan Daging Domba (Daging dan Lemak Dimakan). Jantar: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Indomie Indomie Mie Goreng Aceh, Fried Egg, Goat Ribs, Nasi Putih. Lanches/Outros: SariWangi Teh Manis, Wheat and Corn Chips. mais...
|
|
1904 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 15 minutos. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de t@ri
|