Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
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60 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Gord: 40,55g | Prot: 40,31g | Carbs: 163,78g.
Café da Manhã: Sunpride Pisang Single. Almoço: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pecel, Telur Dadar, Bakwan, Nasi Putih. Jantar: Tahu Kukus, Tahu Goreng, Selada Kol, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Bawang Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Daun Singkong. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Muchtaro
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