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estou a amamentar e já faço JI há 2 anos. fiz JI. involuntariamente na gravidez por ser pequena e o bebê transformar o meu estômago numa panqueca. o bebê nasceu super saudável.
. agora, sinto necessidade de manter esse hábito, pois só assim consigo tomar as rédeas e concentração para optar naturalmente pelos melhores alimentos paleo/low carb/highfat. e sim, estou consciente mas a verdade é que o bebê continua a engordar bem só com o meu leite.
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770 kcal
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Gord: 60,90g | Prot: 31,82g | Carbs: 30,17g.
Jantar: Azeite, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abacates, Salada de Alface com Vegetais Variados, Ovo Estrelado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Clara de Ovo. mais...
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 Comentários
15 jan 19 por membro: paula queiros
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Parabéns pelo incremento que deu a si e ao mundo👏👏👏 No seu lugar, também me manteria em Low Carb. De certeza que o seu bebé só ganha com isso. Sabe que 60% do leite materno é constituído por gordura.
15 jan 19 por membro: XicaXana
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lowcarb é ótimo, Faço no almoço e janto a base de cetogenica.
17 jan 19 por membro: Sayonara Santos
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Sim, eu tbm faço por hábito. Estou a cortar nos lacticínios porque desconfio que me faz rinite e nariz entupido...e a fruta tbm estou a cortar pq me desencadeia compulsão por outras guloseimas 😉
17 jan 19 por membro: M.Isi
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