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1084 kcal
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Gord: 23,04g | Prot: 45,56g | Carbs: 173,23g.
Café da Manhã: Açúcar, Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pullman Pão Integral 12 Grãos Vitagrão. Almoço: Suvalan Suco Mix De Frutas, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Milho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Doce, Alface Americana. Jantar: Prats Suco de Laranja Integral, Pizza de Calabresa. Lanches/Outros: Açúcar, Casa do Pão de Queijo Suco de Caju sem Açúcar. mais...
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1420 kcal
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Exercício:
Aeróbico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de joice cristina lopes
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