Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2019
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77 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1207 kcal
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Gord: 55,93g | Prot: 73,48g | Carbs: 202,97g.
Café da Manhã: Pangasiusfilet, Aldi Süssli, Tee mit Milch, Aldi Gouda Jung. Almoço: Aldi Hirtenkäse, Gurke (mit Schale), Iglo Backfisch-Stäbchen, Tee mit Milch, Aldi Süssli, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Jantar: Tee mit Milch, Aldi Süssli, Clementinen. Lanches/Outros: Merci Petits Kaffee Sahne, Giotto Giotto. mais...
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2442 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mamusja
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