Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2019
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74 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2168 kcal
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Gord: 88,01g | Prot: 131,45g | Carbs: 211,83g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Biovegan Vanille Gemahlen, Erdbeeren, Milbona Quark 20%, Kaffee mit Milch. Almoço: Barilla Fusilli, Gulasch, Gartenkrone Apfel-Rotkohl. Jantar: Leicht und Fit Schinkenwürfel, Rührei, Lidl Hirtenkäse, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Olivenöl, Essig, Gemischter Salat. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch, Griesinger Hefezopf mit Rosinen, Erdbeeren, Grüner Tee. mais...
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2442 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 54 minutos, Google Fit - 23 horas e 6 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ini.von.gage
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