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apakah ini yg di namakan udah mendekati ideal sehingga bb fluktuatif dan gk mau turun2 lg? sepertinya begitu 😂
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61,2 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Gord: 30,11g | Prot: 79,68g | Carbs: 226,40g.
Café da Manhã: Kelapa, Pisang, Nasi Putih. Almoço: Ayam Goreng, Kacang Panjang Hijau, Tempe, Ikan Tongkol, Saori Saus Tiram, Nasi Putih. Jantar: Jagung, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Lanches/Outros: Pisang, Sari Roti Roti Isi Coklat. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de niasilvia
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