Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2019
|
51,9 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2812 kcal
|
Gord: 119,57g | Prot: 117,23g | Carbs: 319,04g.
Café da Manhã: Простоквашино Творог 5%, Банан, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Кофе Эспрессо. Jantar: Casali Schoko Banane, Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка), Сливочное Масло, Икра Лососевая, Батон. Lanches/Outros: Merci Шоколадные Конфеты. mais...
|
|
600 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BitHel
|