Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2019
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82,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Gord: 55,26g | Prot: 88,63g | Carbs: 137,00g.
Café da Manhã: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Tahu Kukus, Pisang. Almoço: Telur Dadar, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Whey Protein, Kecap Manis, Susu UHT Rasa Coklat, Minyak Goreng, Madu, Gula. mais...
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2520 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de wawan rizqicomp
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