24.8🏮3️⃣
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2032 kcal
|
Gord: 67,84g | Prot: 106,74g | Carbs: 236,95g.
Café da Manhã: 7-11 美式咖啡, 寶宏安柏 焗烤雙色調理乳酪絲, Max Tea Tarikk 印尼拉茶(Max Tea), 牛奶, 寶宏安柏 焗烤雙色調理乳酪絲, 牛頭牌 甜玉米粒, 炒雞蛋(整個), 7-11 藍莓貝果. Almoço: 蒸南瓜, 桂格(Quaker) 免浸泡五穀飯, 雞胸肉, Costco 有機花椰菜, 季洋莊園咖啡 原味拿鐵(季洋莊園咖啡), 炒雞蛋(整個), 牛頭牌 甜玉米粒. Jantar: Max Tea Tarikk 印尼拉茶(Max Tea), 龍鳳 冷凍青花菜, 寶宏安柏 焗烤雙色調理乳酪絲. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eunice0416
|