Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2019
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98,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1807 kcal
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Gord: 55,87g | Prot: 98,82g | Carbs: 218,77g.
Café da Manhã: Nestle Caro Original, Apfel, Kiwi, Knusperone Früchte Müsli, Erdbeer Cranberry Marmelade, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso, Knack & Back Mehrkornbrötchen, REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade. Jantar: Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Extra Natives Olivenöl, Kattus Schwarze Oliven, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Trader Joe's Pinienkerne, Möhren, Aldi Koch-Hinterschinken, Florette Mild & Würzig, Alpenmark Käseaufschnitt. Lanches/Outros: Apfel, Milfina Reine Buttermilch. mais...
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2936 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bertiboa
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