Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2019
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102 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1025 kcal
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Gord: 34,05g | Prot: 125,04g | Carbs: 55,91g.
Café da Manhã: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Radieschen, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Leerdammer Leger, Aldi Eiweißbrot (35g), Hartgekochtes Ei. Almoço: Lemar Klare Gemüsebrühe, Rosenkohl, Maredo Zwiebeln, Kirschtomaten, Edeka Tatar, Rapsöl. Jantar: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Lanches/Outros: Leerdammer Leger, Aldi Eiweißbrot (35g). mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de big beach
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