|
有嗯嗯
————————
⒈ 體脂 26.9%
⒉ 肌肉 34.9%
⒊ 水份 53.4%
⒋ 骨骼 7.6 kg
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1425 kcal
|
Gord: 75,79g | Prot: 68,65g | Carbs: 119,28g.
Café da Manhã: Arla 哈瓦第切片乾酪, 奧利塔 玄米油, 四季豆, 雪峰 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 全家 地瓜. Almoço: 拉麵, 麻辣香鍋, 豬大腸, 滷蛋. Jantar: 全聯 牛番茄, 烤雞, 吐司, 台畜 迷迭香雞胸肉, 紅洋蔥, 紫甘藍, 萵苣, 萬家香 和風沙拉醬. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de virgilee
|