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Amanhã completo minha primeira semana de dieta. 30gr de carb por dia em média, mas sem neurises. Só vou me pesar quando cometar 1 mês. Mas hj estou usando um shorts que não me servia mais, era apertado e hoje estou usando ele com uma leve folga na cintura! 😍
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886 kcal
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Gord: 55,39g | Prot: 43,05g | Carbs: 55,14g.
Café da Manhã: Parmalat Leite Semidesnatado. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Morangos. Jantar: Ovo Cozido, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Lanches/Outros: Maçã Verde, Agtal Mixed Nuts Original. mais...
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 Comentários
Uau! Parabéns!
Tire as medidas corporais também, tu irás te surpreender!
12 jan 19 por membro: menos_22
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Obrigada. Acho que vou.tirar mesmo...mas 1 vez ao mês. Pra não criar neuras....
12 jan 19 por membro: Darcieli S
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Eu recebi essa dica de uma amiga querida, @Laisfb, no comecinho do emagrecimento, tirei as medidas e guardei no bloco de notas do celular. Mais adiante comprei a balança e me esqueci da anotação. Quando fui comparar senti uma euforia, uma felicidade que não cabe em palavras!!!! É como materializar o emagrecimento. Muito motivador!
12 jan 19 por membro: menos_22
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Vou tirar as medidas amanhã cedinho. Obrigada pela dica.
12 jan 19 por membro: Darcieli S
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qual a quantidade de carb liquido deve se ingerir na fase de emagrecimento?
12 jan 19 por membro: rosalowcarb
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minhas calças estão caindo. usei uma sem cinto esses dias, estava no limite pra cair
12 jan 19 por membro: fatdrigo18
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12 jan 19 por membro: silvana68
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Rosalowcarb. Eu li muitas coisas. Gosto muito do site vidalowcarb da Mariana Montezzana. Ela diz que se tiver mais e 10kg pra perder é pra consumir 20gr, se tiver menos de 10kg é pra consumir 40gr. Eu tenho objetivo de perder 15kg, mas achei puxado 20gr, 30gr pra mim foi mais fácil.
Mas sem neuras, ontem mesmo eu consumi 41gr e nao fico me martirizando, pq sei que.foram 40gr em carbo saudável, frutas, nada de alimentos processados.
14 jan 19 por membro: Darcieli S
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Fatdrigo18. Isso é muito animador não é? Dá ânimo pra continuar!
14 jan 19 por membro: Darcieli S
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14 jan 19 por membro: andreacdo
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parabens Darcieli S que maravilha! Doida pra emagrecer de novo 😍
14 jan 19 por membro: Rosana.coli
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eu fechei 10 dias e não consigo ver melhora. minha gordura abdominal é imensa e me incomoda muito. estou fazendo dieta com nutrola, inclusive foi ela quem me indicou este aplicativo. mas, segundo a Dra, se eu ficar em até 50g de carbo tá ótimo. preciso perder 30kg. enfim, foi só um desabafo
14 jan 19 por membro: josy.oliveira
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Josy.oliveira
Não desanime. Talvez vc esteja perdendo mas ainda não da pra notar os resultados pq tem muito pra perder. Na minha.situação 2kg deu diferença no corpo, mas quando há muito a perder 2kg não aparecem na aparência.
Mantenha o foco, não se cobre e principalmente não se compare a ninguém! Encare esse processo de emagrecimento como uma superação!
Nós não engordamos tudo em 1 semana, também não vamos perder tudo em 1 semana!
Não é fácil, mas também não é impossível!
Quanto ao número de carbos, se sua nutrologa recomendou 50gr, siga a orientação dela. Eu sigo o qie li no site pq estou fazendo.por conta!
14 jan 19 por membro: Darcieli S
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Verdade Darcieli... mesmo não restando sempre motivada, precisamos manter a disciplina. Obrigada pelo carinho. Bjs
15 jan 19 por membro: josy.oliveira
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Histórico de Peso de Darcieli S
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