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1월12일 토요일 93.9kg
지긋지긋한 감기도 슬슬이제 나아가고 다시 스타트해보쟈!!!!
아침 - 옛날토스트.우유1잔
점심 - 현미잡곡밥.차돌박이야채볶음.북어국
저녁 - 후라이드+간장치킨.콜라1잔
감기로 며칠앓았더니 기름진게땡겨서
치킨먹었지만 1접시만 잘 조절해서먹었당!
목이 부으니 자꾸 탄산이 땡기네ㅠ
물을 많이마시자!
1월목표. 하루300g씩 1.5인분씩빼기!
물2리터마시기!
아침.점심.저녁 3끼 한끼도빠지지말고 꼬박꼬박먹기!
3가지매일 실천해보자!
건강하게 내몸지키며 다이어트하자! 화이팅♡
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93,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 29,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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