Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2019
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98,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2523 kcal
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Gord: 125,76g | Prot: 163,60g | Carbs: 181,33g.
Café da Manhã: Nestlé Nespresso (1 Cápsula sem Açúcar), Balkis Nata, PAMALANI Leite de Côco (100% Natural sem Adição de Açúcar), Now Foods Eritritol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Água. Almoço: Água, OMMAX Ômega 3, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Batata (com Casca). Jantar: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Catupiry Tortinha de Frango com Catupiry, Sanduíche de Presunto e Queijo com Manteiga e Alface, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Brigadeiro. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcio Caparroz
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