Perdana nyobain roti gandum, ternyata enak juga ya dimakan polosan ketimbang roti putih. Baru makan 1 lembar, 2 putih telur dan 1 porsi NS dah kenyang banget. Alhamdulillah sarapan 200 kalori.
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1192 kcal
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Gord: 44,02g | Prot: 53,57g | Carbs: 132,60g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Putih Telur Matang, Oriflame Nutrishake. Almoço: Mentimun (Kupas), Lontong, Bakso Daging Sapi. Jantar: Bakmi GM Cap Cay Kuah. Lanches/Outros: Lengkeng, Indofood Doritos. mais...
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Comentários
11 jan 19 por membro: ummu harun
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Saya beli di Indomart mbak...
11 jan 19 por membro: Diah Pujiastuti
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shake nya beli dimana ka..?
11 jan 19 por membro: amalia8176
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11 jan 19 por membro: cantiktini
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11 jan 19 por membro: nur.pane
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@amalia : beli di Oriflame kak...
11 jan 19 por membro: Diah Pujiastuti
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@nur. Pane : iyess betul... Mbak konsumsi juga?
11 jan 19 por membro: Diah Pujiastuti
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Emang hrus beli di oriflame ya ka..
Kira2 brp hrga nya hee..hee..
11 jan 19 por membro: amalia8176
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@amalia : iya mbak harus di konsultan oriflame lgsg. Klo mbak berminat bisa saya bantu mbak... Japri ke WA saya 085201407000
11 jan 19 por membro: Diah Pujiastuti
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roti gandum disini langka bgt
11 jan 19 por membro: repafjh
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@repafjh : iya, ditempat tinggal saya juga langka... Kebetulan ini pas ke Semarang nemu di Indomart. Lgsg beli deh, biar gak Penasaran 😅
12 jan 19 por membro: Diah Pujiastuti
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