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有嗯嗯
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⒈ 體脂 27.4%
⒉ 肌肉 34.8%
⒊ 水份 53.0%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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56,1 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Gord: 91,28g | Prot: 53,73g | Carbs: 66,83g.
Café da Manhã: 四季豆, 水煮蛋, 雪峰 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 奧利塔 玄米油, 全家 地瓜. Almoço: 低醣杏仁瓦片, 奧利塔 玄米油, 非基改養生鮮豆皮, 寶宏安柏 馬茲摩拉乳酪絲, Kewpie 凱薩沙拉醬, 大陸妹. Jantar: 威德 健康益生菌, Cemoi 82%黑巧克力, 炒雞蛋, 炒青椒, 奧利塔 玄米油, 茼蒿, 紅燒排骨. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de virgilee
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