|
После треши - оно!
|
1529 kcal
|
Gord: 65,10g | Prot: 66,33g | Carbs: 165,81g.
Café da Manhã: Свиточ Вафли Артек Пломбир, Кофе (из Молотых Зерен), Ичня Сгущенка, Yarych Печенье Мария. Almoço: Ашан Филе Бедра без Кожи Моё , Свекла Вареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Jantar: Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Белоцерковский Творог 0%. Lanches/Outros: Світоч Конфета Зоряне Сяйво, Свиточ Конфеты Львовский Трюфель, Звенигора Сыр Голландский, Колбаса Докторская, Сильпо Багет Французский Люкс, Щедро Майонез . mais...
|
|
1741 kcal
|
Exercício:
Step - 10 minutos, Musculação - 50 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de krassotko
|