Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2012
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67 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Gord: 52,77g | Prot: 69,53g | Carbs: 159,84g.
Café da Manhã: エスプレッソコーヒー, 卵, ロースハム, キャベツ, パルメザンチーズ（シュレッド）, トースト6枚切り, トマト, コーヒー. Almoço: カフェラテ, どら焼, ペペロンチーノ. Jantar: キムチ, 野菜炒め, 豚肉, もやし, カロリーメイトチーズ, ロールケーキ. Lanches/Outros: コーラ ゼロ. mais...
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2054 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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