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sariyani
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10 jan 19
Jornal de sariyani, 10 jan 19
Perfil de sariyani
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setabil
50 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
8 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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, 10 janeiro 2019:
1310 kcal
Gord: 76,66g | Prot: 57,59g | Carbs: 97,79g.
Café da Manhã:
Susu Kedelai, Kopi Luwak White Koffie, Nabati Cheese Wafer.
Almoço:
Telur Dadar.
Jantar:
Bakso dengan Saus (Campuran).
Lanches/Outros:
Buah Naga, Keripik Pisang.
mais...
1391 kcal
Exercício:
Cardio - 32 minutos, Descansar - 16 horas e 28 minutos, Dormir - 7 horas.
mais...
Perdendo 0,1 kg por Semana
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