Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2019
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65,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2237 kcal
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Gord: 103,03g | Prot: 72,15g | Carbs: 260,12g.
Café da Manhã: Chleb Razowy, Serek Śmietankowy do Smarowania. Almoço: Ser Feta, Hortex Warzywa na Patelnię, Lisner Filety Śledziowe w Sosie Musztardowym, Chleb Razowy. Jantar: Nordis Mus Truskawkowy, Naleśniki z Serem, Żurek. Lanches/Outros: Tort Orzechowy, Orzechy Włoskie, Marchewki, Humus, Rodzynki. mais...
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1945 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 minuto, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 59 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de iinkaa7
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