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mengawali hari...
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928 kcal
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Gord: 26,56g | Prot: 45,28g | Carbs: 135,29g.
Café da Manhã: Jeruk Nipis, Telur Puyuh, Tahu Goreng, Pepaya. Almoço: Rempeyek, Pastel, Risoles. Jantar: Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku), Jengkol, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih. Lanches/Outros: Wafer Coklat, Bubuk Protein. mais...
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 Comentários
10 jan 19 por membro: rashintar22
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Itu buat 2 kali makan , AQ makan setengahnya semangkuk.😁
11 jan 19 por membro: eka febriana
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11 jan 19 por membro: KomalaDe24
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Iya tapi jendela makannya masih 9 jam masih newbie 😀
11 jan 19 por membro: eka febriana
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lemon juice nya recomended apa engga kak itu?
11 jan 19 por membro: Atifn
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AQ baru coba ini si, tapi enak koq asli seger😉
11 jan 19 por membro: eka febriana
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Hehe sama aja ka aku juga baru nih ..
Itu minum lemon nya baru bangun tidur apa pas jam buka puasa ka?
11 jan 19 por membro: KomalaDe24
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11 jan 19 por membro: eka febriana
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lemon juice beli di mana kak?
11 jan 19 por membro: lony1233
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11 jan 19 por membro: eka febriana
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Berarti minum nya cuma skli ya ka pas di jam buka puasa aja?
11 jan 19 por membro: KomalaDe24
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