Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2019
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89,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 29,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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961 kcal
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Gord: 47,45g | Prot: 48,46g | Carbs: 93,79g.
Café da Manhã: La Virginia Té, Frutos Mezclados Secos Tostados, Avena. Almoço: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Huevo Duro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Jantar: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortilla de Acelga. Lanches/Outros: Mate, Manzana, Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light. mais...
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2465 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Elíptico - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lauraferreyra_87
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