Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2019
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81,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1922 kcal
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Gord: 30,48g | Prot: 155,89g | Carbs: 254,88g.
Café da Manhã: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Tapioca, Ovo Mexido. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Swift Carne Moída de Frango. Jantar: Swift Carne Moída de Frango. Lanches/Outros: Whey Nutralina, Mamão Formosa, Maçã, Banana Prata, Aurora Leite UHT Semidesnatado, Pre Treino Guarana Smart. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lhopess
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