|
Почему так сложно всегда выглядеть, как летом?)у меня не получается, но мы попробуем!) хочу вернуть спортивную форму. Цель 55 кг
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1432 kcal
|
Gord: 89,72g | Prot: 54,21g | Carbs: 108,14g.
Café da Manhã: Яичница, Бутерброд с Красной Икрой, Капучино. Almoço: Леовит Овсяная Каша с Персиком, Салат Овощной. Jantar: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Салат из Помидоров и Огурцов. Lanches/Outros: Чай с Лимоном, Фервекс Фервекс, Льняное Масло, Яблоко Зеленое. mais...
|
Perdendo 42 kg por Semana
|