Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2019
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74,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Gord: 86,83g | Prot: 127,52g | Carbs: 37,51g.
Café da Manhã: 아몬드, 사과, 호두, 구운계란. Almoço: 아몬드, 대추토마토, 호두, 구운계란. Jantar: 돼지고기 구이. Lanches/Outros: 호두, 아몬드. mais...
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2173 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jinzkk
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