Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2018
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75,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1133 kcal
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Gord: 44,55g | Prot: 56,55g | Carbs: 128,97g.
Café da Manhã: 아몬드, 사과, 호두, 구운계란. Almoço: 아몬드, 대추토마토, 호두, 구운계란. Jantar: 굴국밥. Lanches/Outros: 초콜릿, 호두, 아몬드. mais...
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2211 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jinzkk
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