|
|
1219 kcal
|
Gord: 62,75g | Prot: 95,02g | Carbs: 60,17g.
Café da Manhã: ココアパウダー（無糖）, 牛乳. Almoço: ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ゆで卵, 大根, マヨネーズ ライトタイプ, ケチャップ, 丸大食品 あらびきウインナー. Jantar: 梅干し, マグロの刺身, ハマチ, サーモンの刺身, みそ汁, ローソン 大根サラダ, 鯖の塩焼き. Lanches/Outros: なとり 茎わかめ. mais...
|
|
1100 kcal
|
Exercício:
Costura - 30 minutos, Compra do Supermercado - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
10 jan 19 por membro: ぽにょきち
|
10 jan 19 por membro: ♡まろん♡
|
10 jan 19 por membro: オルカ社長
|
オルカ社長
ちくわって調べたら、案外カロリー低めなんですね😗しかも、栄養価も高い!
(・∀・)ｲｲですね!!
10 jan 19 por membro: ぽにょきち
|
10 jan 19 por membro: ♡まろん♡
|
11 jan 19 por membro: オルカ社長
|
オルカ社長
美味しそう♡
きゅうりもローカロリですし、バッチリですね😌♪
11 jan 19 por membro: ぽにょきち
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ぽにょきち
|