doing good eating. I'm going to keep alternating elliptical and rowing (which one goes first). my goal this week was rowing 5000m in under 25 min. when I get good at that I'll take 30 sec off.
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116 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1206 kcal
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Gord: 23,03g | Prot: 44,52g | Carbs: 197,73g.
Café da Manhã: Bananas, Tesco Californian Raisins, Oatmeal. Almoço: Costa Coffee Pigs Under Blankets Sandwich, Tyrrells Mature Cheddar Cheese & Chives. Jantar: Hovis Soft White Medium, Tesco Baked Beans. mais...
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3444 kcal
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Exercício:
Elíptico - 24 minutos, Remo - 25 minutos, Google Fit - 23 horas e 11 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mjmaxson
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