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tahu dan sawi
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1693 kcal
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Gord: 57,34g | Prot: 79,83g | Carbs: 214,23g.
Café da Manhã: Teh Tawar, Susu Kedelai, Ayam, Sosis Ayam, Telur Dadar, Nasi Putih. Almoço: Cimory Yogurt Drink, ABC Saus Sambal, Susu Kedelai, Ayam, Wortel Dimasak, Telur Dadar, Sosis Ayam, Nasi Putih. Jantar: Petai, Sosis Ayam, Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak, Botok, Tempe Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kerupuk Makanan Ringan, Gula Merah, Klatu Santan Kelapa Tua, Cendol, Susu Kedelai. mais...
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2600 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Lavar Louça - 4 minutos, Descansar - 17 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 16 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Histórico de Peso de anangsoa
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