Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2019
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60,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1098 kcal
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Gord: 47,60g | Prot: 53,36g | Carbs: 121,11g.
Café da Manhã: Tahu Goreng, Jamur Putih (Ditumis), Telur Ceplok. Almoço: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Champ Chicken Nugget, Tempe Orek, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Jantar: Saori Saus Tiram, Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal, Jamur Putih (Ditumis). Lanches/Outros: Keripik Tempe, Pizza Hut Cheese Breadstick, Silver Queen Coklat. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Muchtaro
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