|
|
1417 kcal
|
Gord: 82,11g | Prot: 103,05g | Carbs: 65,82g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café, Ovo Mexido. Almoço: Batata Doce Cozida, Bife de Carne de Vaca, Ovo Cozido, Repolho Refogado. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Banana Prata. mais...
|
|
3486 kcal
|
Exercício:
Jump - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LunaSC
|