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Boa tarde. Alguém precisou aumentar as gramas de carboidratos após começar a academia. Já tem um tempo que sinto um cansaço absurdo após fazer os exercícios. Depois de voltar da academia não tenho energia para nada. Observação quando jaco e malho não sinto isso.
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839 kcal
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Gord: 50,22g | Prot: 19,88g | Carbs: 80,98g.
Almoço: Vigor Margarina com Manteiga, Repolho Verde, Abobrinha Refogada, Granfino Farinha de Mandioca Torrada, Seara Lingüiça Calabresa. Lanches/Outros: Menina Leite de Coco, Café, Menina Leite de Coco, Banana. mais...
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 Comentários
Pra quem faz exercícios sempre é bom aumentas não só o carboidratos.. porque seu gasto de energia pode está sendo muito alto, e isso logo pode te prejudicar.
09 jan 19 por membro: matiasbruhhhh
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Histórico de Peso de Jaqueline Pereir@
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