Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2019
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68,7 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1264 kcal
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Gord: 48,37g | Prot: 57,64g | Carbs: 149,42g.
Café da Manhã: Ekşi Hamur Ekmek, Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Börek. Almoço: Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. Jantar: Ekşi Hamur Ekmek, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Lanches/Outros: Yeşil Çay, Rus Salatası, Çoban Salatası, Çay (Demlenmiş). mais...
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Ganhando 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de caglayann
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